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当前滚动:脑供血不足怎么调理总是头晕（脑供血不足怎么调理）

来源：聚焦网2023-05-31 05:57:21


(相关资料图)

1、对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。

2、 　　合理饮食:平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱、西红柿等 、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。

3、　　适当的户外活动:如快走、慢跑、散步等，每次30－40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。

4、 　　保持良好的心态和健康用脑:平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳。

5、希望能帮到您！脑供血不足可能是脑血管硬化，堵塞，要服用活血化瘀的中药。

6、合理膳食，多做运动，可以用制氧机吸氧增强脑供血整体功能紊乱中医整体调理。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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