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对眼睛好的食物和水果有哪些_对眼睛好的维生素

来源：互联网2023-05-13 02:05:25


【资料图】

维生素A对眼睛至关重要。如果体内缺乏维生素A，会导致眼睛功能丧失，夜盲症。具体情况如下：

1.眼睛功能丧失：缺乏维生素会导致角膜、结膜、皮肤干燥，严重时会导致角膜软化，眼睛功能丧失；

2、夜盲症：眼底视网膜上的视杆细胞在进入黑暗时会产生视紫红质，使周围的东西漂白、减少。维生素A是还原过程中的重要原料，如果缺乏会导致夜盲症。

所以日常生活中要及时足量的补充维生素A。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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